人们常常害怕孤独，将其与寂寞、凄凉画上等号。然而，高质量的孤独，是精神世界不可或缺的养分，是一种丰盛的创造。

只有在独处时，我们才能从社会角色的重负中抽离，真正地面对自己。可以不必说话，任由思绪漫游；可以跟随兴趣，深度探索一个无关功利的领域。李白“举杯邀明月，对影成三人”，是将孤独化作了与天地共饮的诗意；梭罗在瓦尔登湖，是将孤独变成了观察自然与内心的哲学实验。

为自己创造一段“孤独时光”吧。不必很长，每晚睡前半小时即可。关掉所有电子设备，也许只是静静地看一会儿书，或者只是看着窗外的月光发呆。在这段不被干扰的时间里，你的感知会变得敏锐，内心会变得澄明。许多灵感的火花、对生活的深刻洞察，往往诞生于这看似“空无”的孤独之中。学会享受孤独，便是学会了与最本真的自我相处。