十月，秋高气爽，也是部分中药材播种或栽种的适宜时期。选择“药食同源”的品种，既能满足家庭养生需求，管理也相对简单。

1. 百合： 百合以鳞茎繁殖，十月正是栽种的好时机。选择排水良好、疏松肥沃的沙质壤土，深翻施足底肥。挑选健康无病的鳞茎，按行距30-40厘米、株距20厘米开沟栽种，覆土厚度约为鳞茎高度的3倍。栽后浇一次透水，冬季地上部分枯萎，地下鳞茎越冬，来年春季重新萌发。

2. 丹参： 丹参可用分根或播种繁殖。十月可采用分根法，选择生长健壮、直径1厘米左右的根条，切成5-7厘米的小段，按行株距30×25厘米开穴，每穴直立栽入1段，覆土压实。丹参耐寒，幼苗能露地越冬。

3. 蒲公英： 蒲公英生命力顽强，种子易得。十月可进行直播。将土地整平耙细，开浅沟，将种子与细沙混合后撒播，覆土极薄，稍加镇压后浇水。保持土壤湿润，约一周左右即可出苗。蒲公英全草可入药，嫩叶亦可作蔬菜食用。

种植中药材，需要更多的耐心和对物候的细致观察，但其收获的不仅是药材，更是一份源于自然的健康馈赠。