红卫农场社区开展冬季养生健康知识入户宣传

红卫农场发布（纪薇）近日，为提高居民身体素质，普及冬季健康养生知识，传播健康理念，关爱老人健康，红卫农场社区开展冬季养生健康知识入户宣传。
走访中， 工作人员从冬季气候特点出发，就老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的宣传。结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了冬季老年人养生注意事项，提倡居民饮食切勿油腻，低盐低脂低油低糖饮食。提醒老年人在冬季应对家中所购食物和药物等重要事项，注意辨别质量优劣。保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

通过此次活动，让居民明确了在冬季养生中的一些误区，掌握了正确的冬季养生方法，了解了冬季养生保健的相关知识和注意事项，强化了居民预防疾病的意识，有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。

稿件来源：红卫农场发布

文章作者：纪薇

责任编辑：王国功

内容审核：陈桂珍